viernes, 28 de febrero de 2014

La mosca

Faltan 100 días


Una de las mejores películas de David Cronenberg, una revisión que supera el clásico de 1958 y el despegue de la carrera de Jeff Goldblum. Y por supuesto, una gran frikada a la que volver de vez en cuando y recordar sus escenas memorables. A pesar de tener casi 30 años, esta mezcla de terror y ciencia ficción se ha convertido en una película de culto para mucha gente. Poco apta para estómagos sensibles, sin duda, pero repleta de reflexiones sobre la identidad del ser humano, la ambición y claras referencias a Kafka. No os la perdáis si no la conocéis.

"Los insectos no hacen política. Son brutales. No tienen compasión ni compromiso. No se puede confiar en un insecto"

Hoy he tenido día libre en el trabajo y hemos aprovechado para caminar toda la mañana por la Casa de campo, Madrid Río y el parque de San Isidro durante 20 km a un ritmo tranquilo. Os dejo la ruta (falta el último km):


Actividad física de hoy:
Ruta por la mañana (20 km)

Distancia Fitbit: 26.3 km
Plantas: 97

jueves, 27 de febrero de 2014

El sueño eterno

Faltan 101 días



De vez en cuando revisamos algún clásico, y este es de los grandes, una de las obras maestras del cine negro. Se dice de El sueño eterno que tiene una trama enrevesada y difícil de seguir: una famosa historia cuenta que, durante el rodaje, el director y los guionistas no eran capaces de saber quién mató al chofer Owen Taylor. Enviaron un telegrama al autor, el cual respondió “¡Carajo, yo tampoco lo sé!".

Pero la película es recordada, sobre todo, por la historia de amor entre Bogart y Bacall (que ya eran pareja en la vida real) y las memorables frases del detective Marlowe:

Bibliotecaria- ¿Ha encontrado lo que deseaba? 
Marlowe- Sí, gracias. 
Bibliotecaria- No parece usted un hombre interesado en primeras ediciones. 
Marlowe- Ehh..., también hago colección de rubias.

Marlowe- General, vigile a su hija, ha intentado sentarse sobre mis rodillas cuando yo aún estaba de pie. 

General Sternwood- ¿Cómo la gusta el coñac?
Marlowe- En un vaso.

Carmen- Me gusta usted. Me gusta.
Marlowe- ¿Sí? Pues aún no ha visto lo mejor. Tengo una danzarina balinesa tatuada en el pecho.

Vivian- Es usted guapo
Marlowe- Y cada minuto que pasa lo soy aún más.

Como ya sabréis, la película está basada (aunque se toma muchísimas licencias) en la novela de Raymond Chandler que os dejo:


Además, el novelista irlandés John Banville, alias Benjamin Black, acaba de "resucitar" a Philip Marlowe con una nueva novela que presenta hoy mismo en Fnac Callao a las 19:30.




Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / Mañana (2.5 km)

Distancia Fitbit: 13.1 km
Plantas: 49

miércoles, 26 de febrero de 2014

Bookdepository

Faltan 102 días


Envíos gratis de libros a todo el mundo. Llevan años funcionando y yo no me había enterado! Da igual que pidas un solo artículo y su valor, te lo envían gratis. Para probar qué tal funcionan pedí estas cartas que me gustaron:

Han tardado exactamente 13 días en llegar desde Estados Unidos. Gastos de envío incluidos, por 3.65€. No todo son chollos, pero merece la pena comparar con otras webs para ver si interesa. 
Se puede elegir entre la web americana (riesgo de pasar por aduana):


O la inglesa:


Ojo porque no tienen los mismos precios.

Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / Mañana (2.5 km)
De curso por la tarde

Distancia Fitbit: 7.3 km
Plantas: 21

martes, 25 de febrero de 2014

Ivoox

Faltan 103 días




Por si no lo conocéis, se trata del mayor almacén de podcasts y el mejor organizado. Puedes descargarte cómodamente lo que quieras, suscribirte a los que más te gusten, comentarlos, leer opiniones ... y con app incluidas para android y iOS. Una auténtica mina, donde encontrar absolutamente de todo. Me ha salvado la vida en viajes en coche muy largos fuera de España, donde podía escuchar muchos podcasts que tenía guardados. También he descubierto algunas emisiones temáticas hechas por "aficionados" pero con un nivel que envidiaría cualquier profesional, como "La órbita de Endor" a la que dedicaré otra entrada.


(Hace unos días compramos un colchón y un canapé en la tienda Somnium. Nos los trajeron a casa, les pagamos y horas después nos llamó el transportista diciendo que había estado revisando, le habíamos pagado 20 euros de más y los dejaba en la tienda para que los recogiéramos. Aún queda gente honrada!)

Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / Mañana y tarde (4.5 km)

Distancia Fitbit: 8.9 km
Plantas: 36

lunes, 24 de febrero de 2014

A Leonor

Faltan 104 días




A UN OLMO SECO

  Al olmo viejo, hendido por el rayo 
y en su mitad podrido, 
con las lluvias de abril y el sol de mayo 
algunas hojas verdes le han salido.

  ¡El olmo centenario en la colina 
que lame el Duero! Un musgo amarillento 
le mancha la corteza blanquecina 
al tronco carcomido y polvoriento.

  No será, cual los álamos cantores 
que guardan el camino y la ribera, 
habitado de pardos ruiseñores.

  Ejército de hormigas en hilera 
va trepando por él, y en sus entrañas 
urden sus telas grises las arañas.

  Antes que te derribe, olmo del Duero, 
con su hacha el leñador, y el carpintero 
te convierta en melena de campana, 
lanza de carro o yugo de carreta; 
antes que rojo en el hogar, mañana, 
ardas en alguna mísera caseta, 
al borde de un camino; 
antes que te descuaje un torbellino 
y tronche el soplo de las sierras blancas; 
antes que el río hasta la mar te empuje 
por valles y barrancas,  
olmo, quiero anotar en mi cartera 
la gracia de tu rama verdecida. 
Mi corazón espera 
también, hacia la luz y hacia la vida, 
otro milagro de la primavera.

Antonio Machado contrajo matrimonio con Leonor Izquierdo el 30 de Julio de 1909. Él tenía 34 años y ella tenía 15. Poco después enfermó de tuberculosis y falleció el 1 de agosto de 1912, 3 meses después de que Antonio escribiera este poema. Machado siguió esperando el resto de su vida ese milagro de la primavera.


Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / Mañana y tarde (5 km)
De compras por la tarde

Distancia Fitbit: 11.0 km
Plantas: 39

domingo, 23 de febrero de 2014

Kalenji Kapteren Crossover

Faltan 105 días
Llevo años saliendo a caminar con  unas Boreal Atlas de las que estoy contentísimo, a pesar de que tienen la suela ya un tanto deteriorada. Son perfectas para un terreno de media montaña, con terreno irregular y piedras. Incluso las utilicé en el Camino de Santiago desde Logroño durante 600 km, pero para eso ya me resultaron demasiado rígidas y pesadas.
Cuando me planteé preparar la prueba de 100 km de Colmenar, busqué un calzado intermedio entre unas zapatillas de running, unas botas de trekking y que fueran económicas. Me decidí por estas Kapteren Crossover de Decathlon y de momento estoy muy muy contento. Son ligeras, pero a la vez protegen bien el pie, ideales para caminar rápido por asfalto, pistas de tierras y senderos bien marcado. Llevaré con ellas unos 200 km y están como nuevas. Muy recomendables.

Hoy todo el día fuera de Madrid en una celebración familiar ... lo que implica comilona y nada de ejercicio. Terrible para el entrenamiento y la dieta, me va a tocar compensar mucho la próxima semana.

Actividad física de hoy:
Comer mucho :(

Distancia Fitbit: 3.1 km
Plantas: 5


sábado, 22 de febrero de 2014

Pub El Tren

Faltan 106 días



Un sábado de tantos que pasé en el tren con los amigos, de charla hasta las tantas, tomando cócteles y jugando a los muchos juegos que tienen allí e incluso llevando los nuestros. Hubo una época que íbamos tanto que llevábamos nuestra propia música y nos la ponían. Qué recuerdos! Hoy sigue teniendo el mismo encanto de entonces, aunque uno se siente ya como "de los viejos". Es el sitio perfecto para ir con amigos una noche tranquila de sábado después de cenar.


Actividad física de hoy:
De compras por la tarde.

Distancia Fitbit: 6.1 km
Plantas: 8

viernes, 21 de febrero de 2014

Joe Satriani - Crystal Planet


Faltan 107 días


Soy un gran admirador de Joe Satriani desde hace muchos años y su música me ha acompañado en muchos momentos. Es verdad que se le ha acusado de excesivo "virtuosismo" y de abusar de la técnica dejando a un lado a veces lo que la música nos hace sentir. De todas formas, algunos de sus primeros cds son espléndidos, y este es para mí el mejor: Satriani en plenitud de facultades, dominando todos los recursos, pero conservando la frescura de los inicios. Os lo dejo para que lo disfrutéis.


Crystal Planet - Joe Satriani.rar

Actividad física de hoy:
Poca cosa,  todo el día trabajando y en un curso por la tarde. 

Distancia Fitbit: 7.8 km
Plantas: 26

jueves, 20 de febrero de 2014

Puzzles y galletitas

Faltan 108 días




Nos encantan los puzzles! Además los de Ravensburger son de los mejores. Esta vez he de reconocer que el mérito no es mío ... y ha sido mi pareja la que se lo ha currado, ha quedado impresionante.

Y además resulta que abrimos una galletita de la suerte (pronto, porque por la noche nada de hidratos :p) y nos sale:


Ahora sí que no puedo fallar!

Actividad física de hoy:
De compras por la tarde

Distancia Fitbit: 7.6 km
Plantas: 24

miércoles, 19 de febrero de 2014

Anillo Verde de Madrid

Faltan 109 días


El Anillo Verde peatonal y ciclista rodea Madrid y tiene una longitud de 64 km. Aunque se ha deteriorado un poco en los últimos años (fuentes, zonas de descanso, señalización), sigue siendo una magnífica oportunidad para hacer bici, correr o andar. La parte más bonita es la noroeste que atraviesa la Casa de Campo.


Os dejo la larga ruta que hicimos en noviembre, unos 40 km a patita!:

Hoy tenía libre por la tarde, hacía un día espléndido y soleado, y previendo el fin de semana tan complicado que voy a tener (viernes ocupado completamente hasta las 21, sábado por la mañana de curso hasta las 14 y domingo de bautizo fuera de Madrid), me he ido a la Casa de Campo esta vez en solitario a repetir la ruta del domingo pasado forzando un poco el ritmo para intentar rebajar el tiempo. Al final he completado el recorrido de unos 16 km en 2:23, 16 minutos menos que el otro día. Creo que está bastante bien, pero he llegado jodidillo. Entre 6-6.5 km/h voy bastante cómodo, pero cuando me acerco a 7 km/h lo acuso, aún no estoy lo bastante en forma para aguantar ese ritmo durante muchas horas.

Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / Mañana (2.5 km)
Ruta Casa de Campo por la tarde

Distancia Fitbit: 23.3 km
Plantas: 85

Resumen de progresos #3


Bueno, ya han pasado dos semanas más. Lo bueno? He aumentado claramente la distancia media y las plantas diarias, lo que quiere decir que me he movido más en las actividades rutinarias (ir a trabajar, compras ...) Lo malo? No he podido salir mucho a hacer rutas largas por el campo, en parte por el mal tiempo que llevamos acumulado. Y ni fu ni fa, el peso, que no he llegado al objetivo, y eso que 1.5 kg en 2 semanas no me parecía muy ambicioso. Para el próximo informe voy a simplificar los objetivos, porque algunos no me aportan mucho.

Media distancia diaria Fitbit: 9.8 km Objetivo: 9.5 km
Días >10 km: 4 Objetivo: 7
Media calorías diaria Fitbit: 3400 Objetivo: 3500
Media plantas diario Fitbit: 38 Objetivo: 35
Rutas 10-20 km: 2 Objetivo: 2
Rutas 20-30 km: 0 Objetivo: 1
Peso: -1.3 Objetivo: -1.5

Próximo Informe:
Media distancia diaria Fitbit: Objetivo: 10.0 km
Días >20 km: Objetivo: 3
Media calorías diaria Fitbit: Objetivo 3500
Media plantas diario Fitbit: Objetivo 40
Peso: Objetivo: -1.4

martes, 18 de febrero de 2014

Two steps from hell - Invincible

Faltan 110 días




"Music makes you braver"

http://www.twostepsfromhell.com/


Los descubrí de casualidad y me parece una música épica perfecta para hacer deporte y creerte, como el título del cd, invencible. Producen música para trailers de películas, videojuegos, bandas sonoras y series de tv. Os dejo una muestra y el primer cd que comercializaron en 2010 para descargar.



(Esta tarde he tenido que ir a cambiar una luna del coche y quiero agradecer la profesionalidad del taller de Carglass de la calle Tucán de Madrid. Un 10 para ellos)

Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / Mañana y Tarde (4.5 km)
De compras por la tarde

Distancia Fitbit: 11.1 km
Plantas: 34

lunes, 17 de febrero de 2014

El Colmenar (La venta de Brieva)

Faltan 111 días




No todo puede ser ponerse en forma en esta vida ... y de vez en cuando hay que liarse la manta en la cabeza y disfrutar del placer de la comida. El sábado tuve reunión de amigos, fuimos a Ciudad Ducal a dar un paseíto (breve, por la lluvia-nieve y el frío) y después nos acercamos a Ávila a darnos el (in)merecido homenaje.
Hay muchos restaurantes decentes en Ávila y alrededores, pero quiero recomendar uno que he estado varias veces y me gusta mucho:

http://www.restauranteelcolmenar.com/


Los fines de semana tienen un menú con varios primeros suculentos (sopa castellana, judías, patatas revolconas ...) , chuletón de segundo, vino de la casa, postre, café y frasca de licor de hierbas por 28€. Tentador, eh?



Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / Mediodía (2 km)

Distancia Fitbit: 7.7 km
Plantas: 32

domingo, 16 de febrero de 2014

Ciudad Ducal

Faltan 112 días



Este es un lugar bastante poco conocido que descubrí gracias a geocaching. Se encuentra cerca de Las Navas del Marqués, en la carretera de Ávila. Se trata de una urbanización privada, pero el acceso es completamente libre, no os preocupéis. Dentro encontraréis muchas sorpresas, como una atalaya metálica diseñada por el mismísimo Eiffel y un bucólico estanque donde pasear y reflexionar. Todas las veces que he ido lo he encontrado solitario y misterioso y ayer no fue una excepción. Acompañé a un grupo de amigos que no lo conocían, y nos encontramos con una única persona en las dos horas que estuvimos paseando por allí. Además el día húmedo y lluvioso acompañaba a esa sensación de encontrarse en un lugar "fuera del mundo". Después nos fuimos a comer a Ávila, así que la dieta se fue un poco al garete por un día ... ¡qué se le va a hacer!


Pero eso fue ayer y hoy retomamos el ejercicio con una ruta por la Casa de Campo que se está haciendo habitual los domingos. Mucha mucha gente aprovechando el primer día de buen tiempo en semanas y algo más de 16 km en 2:20, algo más larga de lo normal:


Actividad física de hoy:
Ruta por la Casa de Campo 

Distancia Fitbit: 20.0 km
Plantas: 74

sábado, 15 de febrero de 2014

Posesión infernal (2013)

Faltan 113 días




Tenía curiosidad por ver el remake del clásico de Sam Raimi, y por qué no decirlo, esperaba algo bastante cutre y casposo. Pero me he llevado una agradable sorpresa, me ha parecido a la altura del original. Menos rompedora, claro, pero con ritmo, golpes de humor y las inevitablas sorpresas que depara toda buena película de terror. Incluso los absurdos del guión, que son unos cuantos, encajan en la historia (algunos reconocerán guiños a Reanimator). Muy recomendable, hayas o no visto la original.

Valoración personal 7/10


Actividad física de hoy:
Paseo por la mañana 

Distancia Fitbit: 5.0 km
Plantas: 24

viernes, 14 de febrero de 2014

Ingress

Faltan 114 días


Dos facciones enfrentadas en las calles de tu ciudad, peleando por el control de portales que están ahí, al lado de tu casa. Sus armas: un teléfono móvil y muchas muchas ganas de caminar ...

http://www.ingress.com/

Menuda tontada, pensé yo. Pero en realidad el juego es lo de menos ... se trata de una fantástica excusa para andar, andar y andar ... y de paso acumular pasos del Fitbit ;) Ojo porque engancha!

Actividad física de hoy:
De compras por la tarde

Distancia Fitbit: 6.9 km
Plantas: 23

jueves, 13 de febrero de 2014

Laguna de Peñalara

Faltan 115 días




Debo mi afición a la montaña a mi padre, que me inició en los primeros paseos sencillos por la sierra de Madrid. La excursión a la laguna de Peñalara, archiconocida por todos, y habitualmente frecuentada por todo tipo de domingueros, fue la primera de ellas y no la olvidaré. Hace ya más de 20 años, y por entonces no había vallas, ni pasarelas de madera ... y se podía llegar hasta la misma orilla de la laguna. Recuerdo mirar hacia arriba y pensar en subir al pico, pero eso tuvo que esperar mucho tiempo. Luego vinieron los clásicos, Siete Picos, camino Schmidt, los miradores de los poetas ... pero la laguna quedó en mi memoria como el descubrimiento de una afición que me ha acompañado toda la vida, y espero que lo siga haciendo!

Por si queda alguien que no conozca la zona, una breve descripción de la ruta:


Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / Mañana y tarde (4.5 km)

Distancia Fitbit: 9.2 km
Plantas: 50

miércoles, 12 de febrero de 2014

Ghost in the shell

Faltan 116 días


Un clásico del anime de Ciencia Ficción que aún no había podido ver, y ya va a cumplir 20 años! Seguramente, junto con Akira, una de las películas pioneras que ha ejercido una enorme influencia en los años posteriores, y que bebe también de los clásicos. El homenaje a Blade Runner es evidente en muchas secuencias, en el ambiente urbano húmedo y gris, y en las profundas reflexiones sobre qué nos hace humanos y cómo será nuestra convivencia futura con las máquinas. Si aún no la has visto, no dejes pasar tanto tiempo como yo!

Valoración personal 8/10

(Me ha llamado la atención también la banda sonora, profundamente hipnótica en muchos momentos, os la dejo para descargar)

Ghost in the shell BSO.rar


Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / Mañana (2.5 km)
De compras por la tarde

Distancia Fitbit: 9.8 km
Plantas: 27

martes, 11 de febrero de 2014

La isla de Bowen

Faltan 117 días


Ya conocía a César Mallorquí de alguna novela de Ciencia Ficción, aunque haya derivado bastante durante años a la literatura juvenil. Leí "La isla de Bowen" a finales de diciembre y es seguramente lo mejor del año, uno de esos pocos libros que te hacen recuperar las sensaciones que tenías con 12 años, cuando empezar un libro era sumergirse en un mundo mágico lleno de sorpresas. Sí, las descripciones son superficiales, los personajes arquetípicos: el bueno, el malo, el gruñón, el joven inexperto, el valiente ... pero está repleta de maravilla y diversión en cada página! No oculta que se trata de un homenaje a Verne, pero me atrevería a decir que no desmerece al lado de los grandes clásicos del francés, y eso es mucho decir. El final baja un poco en intensidad, pero no era nada fácil de mantener ese nivel durante toda la historia. Una novela espléndida, y perfecta para iniciar en la lectura a un adolescente.

Valoración personal 9/10

Os la dejo en epub (aunque ésta es de las que merece la pena comprar, y es barata):


Actividad física de hoy:
Todo el día lloviendo, así que sólo un rato de gimnasio por la tarde

Distancia Fitbit: 9.8 km
Plantas: 28

lunes, 10 de febrero de 2014

¿Eres Fitbit-Adicto? 7 pistas para descubrirlo

Faltan 118 días


1. Siempre tomas el camino más largo. Cualquier excusa es válida.
2. No entiendes a la gente que coge el ascensor.
3. Si alguien pide ser tu amigo en fitbit, investigas su actividad para ver si puedes batirle con facilidad.
4. Te faltan unos cuantos pasos para alcanzar tu meta del día, nada que unos paseos por el pasillo no puedan solucionar.
5. Cuando caminas con alguien con otro Fitbit, no puedes evitar comparar las mediciones y discutir sobre la precisión, errores, altura, longitud del paso ...
6. Cuando escribes F en tu navegador, se autocompleta con Fitbit en lugar de Facebook.
7. Te fastidia cuando te olvidas el Fitbit en casa y no puedes registrar tus pasos.

(Adaptado y resumido de http://blog.louisgray.com/2012/05/fifteen-signs-youre-fitbit-fanatic.html)


Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / mediodía (2.5 km)
Paseo por la tarde a buen ritmo

Distancia Fitbit: 10.8 km
Plantas: 55

domingo, 9 de febrero de 2014

Podría ser peor ...

Faltan 119 días

... podría llover.

Mira que lo dije, que hacía muy mal día, que no merecía la pena ... pues toma, la ruta que no hicimos ayer la hemos hecho hoy, lloviendo a mares y con frío polar. Bueno, no tanto, pero hay que exagerar un poco!
Hemos repetido la de hace 2 semanas, pero a ritmo tranquilo. Casi 14 km en 2:20, sin forzar nada, al llegar a casa un arroz calentito y como nuevos.



(http://www.etsy.com/listing/176195366/its-pronounced-fronkensteen-young)


Actividad física de hoy:
Ruta por la Casa de Campo (13.8 km)
Paseo corto por la tarde

Distancia Fitbit: 19.1 km
Plantas: 77
Calorías: 4200

sábado, 8 de febrero de 2014

Bajo el hielo

Faltan 120 días
Lecturas 2014 #9




Tenía curiosidad por esta novela negra/policiaca que se aprovecha evidentemente de la popularidad de los autores nórdicos, pero trasladando la acción a los Pirineos, al ladito de la frontera española. Aparte de la saga Millenium, he leído un par de Asa Larsson y la ambientación me ha resultado bastante familiar. De hecho, para mí es lo mejor del libro, la descripción en los primeros capítulos del valle, la estación en la presa y el psiquiátrico es inquietante y hace que te sumerjas fácilmente en la historia. En cambio tiene varios puntos flojos: demasiados personajes, algunos mejor dibujados que otros, lo que hace que la trama pierda intensidad en varios momentos; giros argumentales caprichosos (por eso de "ahora lo que no te esperabas") y una traducción del francés con errores de bulto (como por ejemplo llamar "cámara numérica" a una simple videocámara y unos cuantos más). Del final no desvelo nada, pero deja unos cuantos cabos sin atar con clara intención de iniciar una serie. Es entretenido, pero me fue gustando menos conforme avanzaba.


Valoración personal 6.5/10

Os lo dejo en epub por si queréis leerlo.

Bajo el hielo - Bernard Minier.epub

Hoy teníamos previsto repetir la ruta de hace dos semanas por la Casa de Campo para intentar bajar de 2 horas, pero ha amanecido un día de perros y nos hemos ido al gimnasio. Algo es algo.


Actividad física de hoy:
Gimnasio / Bici estática 50 minutos

Distancia Fitbit: 5.5 km
Plantas: 9
Calorías: 3300

viernes, 7 de febrero de 2014

La Huesuda

Faltan 121 días


Mientras terminaba el interminable día de trabajo, tenía puesto el último trabajo de Ariel Rot: "La huesuda". No lo había escuchado aún y me ha gustado muchísimo! Temas nuevos, versiones de Los Rodríguez y algún dúo, letras jugosas y un poquito de sinceridad, que se echa muy en falta en la música de hoy. He de decir que es un tipo que me cae especialmente bien, ha superado la fama sin que se le suba (tanto) a la cabeza como a Calamaro y sigue sonando fresco y joven con 53 añazos. Los programas que tenía en la SER con Jaime Urrutia tampoco tienen desperdicio.

Os lo dejo en 320 kbps por si lo queréis:


Valoración personal 8/10

Actividad física de hoy:
Sólo en el trabajo, los viernes tengo jornada laaaaarga

Distancia Fitbit: 7.5 km
Plantas: 22
Calorías: 3200


jueves, 6 de febrero de 2014

Escondidos en Brujas

Faltan 122 días


Hacía tiempo que tenía esta película descargada, sin saber prácticamente nada de ella, sólo por las buenas críticas. Ha sido todo un hallazgo.
El mérito está sin duda en la historia, llena de humor negro en ocasiones políticamente incorrecto, y en el escenario, porque la ciudad de Brujas es un protagonista más. Si tenéis la suerte de conocerla, vais a disfrutar mucho.




(Colin Farrell está soportable, Brendan Gleeson hace un papelón, y la aparición de Ralph Fiennes/Voldemort es muy divertida).

El guión y dirección es de Martin McDonagh y tengo pendiente Siete psicópatas, su última película de 2012. 

Valoración personal 8/10


Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / mañana y tarde (5 km)

Distancia Fitbit: 9.7 km
Plantas: 45
Calorías: 3400

miércoles, 5 de febrero de 2014

Canencia-Morcuera

Faltan 123 días


El pasado domingo, aprovechando el descanso que nos dio el tiempo revuelto y el día soleado nos acercamos al puerto de Canencia a dar un paseíto. Ya hemos estado por allí un par de veces y nuestra intención no era realizar una ruta larga, sino tomar un ratito el GR10 de camino hacia el puerto de Morcuera, pisar un poco de nieve, disfrutar de las vistas y darnos la vuelta cuando nos apeteciera.
Durante la ida íbamos prácticamente solos y avanzamos unos 5 km con algo de cuidado por algunas zonas donde quedaba algo de hielo de la noche anterior. La mañana se fue despejando cada vez más y la temperatura era muy agradable, así que disfrutamos mucho. A la vuelta ya nos encontramos con mucha gente que subía, sobre todo en los alrededores del albergue del Hornillo, algo inevitable cuando ha nevado los días anteriores y en fin de semana. En total unos 10 km de paseíto muy recomendable si no lo conocéis. Os dejo algo más de información:

http://trotamontes.org/marcomorcuera.htm

Actividad física de hoy:
Paseo corto por la tarde

Distancia Fitbit: 6.8 km
Plantas: 21
Calorías: 2900

Resumen de progresos #2



Relativamente satisfecho con los objetivos que me había marcado. He aumentado claramente la distancia recorrida diaria, pero a base de recorridos "rutinarios" a ritmo moderado, sin grandes esfuerzos, por eso la media de calorías se mantiene. Tampoco he podido realizar ninguna ruta de más de 20 km, queda pendiente para las próximas dos semanas. He añadido también un objetivo de control de peso, aún estoy 8 kg por encima de mi primer objetivo. 


Media distancia diaria Fitbit: 9.1 km - Objetivo: 8.5 km - Próximo: 9.5 km
Días >10 km: 6 - Objetivo: 4 - Próximo 7
Media calorías diaria Fitbit: 3300 - Objetivo: 3500 - Próximo 3500
Media plantas diario Fitbit: 29 - Objetivo ---- Próximo 35

Rutas 10-20 km: Objetivo: 1 - Próximo 2

Rutas 20-30 km: 0 Objetivo: 1 - Próximo 1

Peso: +8.0 - Objetivo: ---- Próximo: +6.5

martes, 4 de febrero de 2014

El azul es un color cálido

Faltan 124 días
Lecturas 2014 #8




Este comic de Julie Maroh se ha hecho popular, más que por el premio que obtuvo en el Festival de Angouleme, por la película La vida de Adèle, que tantos premios ha recibido en 2013. Se trata de una preciosa (y triste) historia de amor en la que todos nos vemos reflejados en un momento u otro. Me ha gustado especialmente la atmósfera que se crea con la elección de los colores y un ambiente melancólico.


Valoración personal 8/10

Os lo dejo por si queréis leerlo:



Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / mañana y tarde (5 km)

Distancia Fitbit: 7.3 km
Plantas: 28
Calorías: 3100

lunes, 3 de febrero de 2014

Arrugas

Faltan 125 días
Lecturas 2014 #7


Tenía descargado hace tiempo Arrugas, pero no me había decidido a leerlo. No me ha quedado más remedio después de la magnífica impresión que me dejó Los surcos del azar, un fantástico regalo de estas navidades ;)
Arrugas es el cómic más conocido de Paco Roca, Premio Nacional de Cómic en 2008 además de otros galardones. Se trata de una profunda reflexión sobre la vejez, la soledad y la pérdida de la memoria, pero alejada de sensiblerías y lugares comunes. En ocasiones no puede dejar de leerse con el corazón encogido y en otras una sonrisa cómplice acompaña los monótonos días de Emilio, el protagonista de la historia. Una espléndida historia que te deja reflexionando.

Valoración personal: 8/10

Os la dejo para que la leáis:


Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / mañana (2.5 km)

Distancia Fitbit: 5.8 km
Plantas: 21
Calorías: 3000