Faltan 109 días
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El Anillo Verde peatonal y ciclista rodea Madrid y tiene una longitud de 64 km. Aunque se ha deteriorado un poco en los últimos años (fuentes, zonas de descanso, señalización), sigue siendo una magnífica oportunidad para hacer bici, correr o andar. La parte más bonita es la noroeste que atraviesa la Casa de Campo.
Os dejo la larga ruta que hicimos en noviembre, unos 40 km a patita!:
Hoy tenía libre por la tarde, hacía un día espléndido y soleado, y previendo el fin de semana tan complicado que voy a tener (viernes ocupado completamente hasta las 21, sábado por la mañana de curso hasta las 14 y domingo de bautizo fuera de Madrid), me he ido a la Casa de Campo esta vez en solitario a repetir la ruta del domingo pasado forzando un poco el ritmo para intentar rebajar el tiempo. Al final he completado el recorrido de unos 16 km en 2:23, 16 minutos menos que el otro día. Creo que está bastante bien, pero he llegado jodidillo. Entre 6-6.5 km/h voy bastante cómodo, pero cuando me acerco a 7 km/h lo acuso, aún no estoy lo bastante en forma para aguantar ese ritmo durante muchas horas.
Actividad física de hoy:
Andando a trabajar / Mañana (2.5 km)
Ruta Casa de Campo por la tarde
Ruta Casa de Campo por la tarde
joder, te hiciste una maratón caminando!! menuda paciencia. felicidades!
ResponderEliminarY no es la única de 40 y pico que he hecho ... por eso me animé a intentar los 100 de Colmenar, aunque me queden grandes aún.
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